Thông tin
Mức trần đặt quá cao gần như chẳng khác gì không có hạn mức nào.Chấp nhận rằng mình cần giúp đỡ là bước đầu tiên và khó nhất.
Đặt một hoạt động cố định vào buổi tối làm giảm khoảng thời gian trống rất nhiều.
Rất nhiều người thấy nhẹ nhõm hơn hẳn sau một tuần thử không mở ứng dụng buổi tối.
Kể lại con số thật cho một người làm giảm áp lực rất nhiều.
Có khá nhiều người tái phát vì quay lại đúng môi trường cũ mà không thay đổi gì.
Thẻ phụ cấp cho người khác cần hạn mức riêng.
Theo dõi mối liên hệ giữa tâm trạng và thời lượng chơi rất đáng làm.